WOCHENBETT | MUTTERSCHAFT | DOULA BEGLEITUNG
Wenn Dein Baby dann da ist
Wochenbettbegleitung in München
Während alle auf das Kind schauen kümmere ich mich um Dich. Denn einem Neugeborenen kann es nur dann gut gehen, wenn es seiner Mutter gut geht. Das Baby braucht nur Dich, und Du brauchst ein gutes Netz aus Menschen, die Dich versorgen.
Früher gab es das Dorf, Frauen die sich gekümmert, Aufgaben übernommen und Essen gekocht haben. Das gibt es in den Meisten Fällen nicht mehr, es ist aber ncith weniger wichtig, heute gut für eine Mutter zu sorgen.
Das Wochenbett ist für mich der Höhepunkt jeder Geburt – nicht das, was danach kommt, sondern das, worauf alles hinausläuft. Hier wird der Grundstein gelegt: für die Beziehung zwischen Dir und Deinem Baby und für Deine Gesundheit als Mama, für den Rest Deines Lebens. In den alten Traditionen, so auch im Ayurveda und der TCM, gelten die ersten 42 Tage als Mutter als besonders wichtig und die Erholung, Heilung und seelische Gesundheit in dieser Zeit bestimmt die nächsten 42 Jahre Deines Lebens. Sie lehren etwas Schönes: Diese heiligen ersten Wochen sind keine verlorene Zeit. Sie sind eine Investition in Dein ganzes Mamasein. Deshalb planen wir Dein Wochenbett am liebsten schon in der Schwangerschaft – und beziehen alle ein, die Dich in dieser Zeit tragen können.
Wenn es dann soweit ist begleite ich Dich in München durch diese zarte Zeit. Mit warmen Händen, mit nährender ayurvedischer Wochenbettkost, mit einem offenen Ohr – und mit dem Wissen, dass Du jetzt nicht funktionieren musst, sondern umsorgt werden darfst.
Wir bereiten uns auf so vieles vor. Auf die Empfängnis, auf die Schwangerschaft, auf das Baby – wir kaufen alles, was es braucht, und richten ihm das gemütlichste, liebevollste Nest ein. Aber für eine Sache nehmen wir uns kaum Zeit: für die Heilung der Mutter.
Ich würde mir wünschen dass ein anderes Bewußtsein entsteht für das, was Geburt und Wochenbett sind: Als Königin der Geburt erholt eine Mutter sich vom kraftvollsten Liebesakt, den ihr Körper und ihr Geist je gemeistert haben.
Das Wochenbett ist keine Zeit zum Funktionieren, sondern eine Zeit zum Heilen, Ankommen und Wachsen.
Mein Spezialangebot in München für Deine Heilung im Wochenbett
Ayurvedische Wochenbettkost
Nach der Geburt ist Dein Verdauungsfeuer, Agni, zart wie eine kleine Flamme. Es will umsichtig genährt werden – mit warmen, weichen, leicht verdaulichen Speisen, die Kraft schenken, ohne zu belasten. Genau das kennt die ayurvedische Wochenbett-Tradition seit Jahrtausenden.
Schon in der Schwangerschaft schaue ich mir Deine Essgewohnheiten und Vorlieben an, gebe Dir Tipps und wir besprechen, was Du für die Wochen nach der Geburt vorbereiten kannst. Auf Wunsch koche ich Dir während meiner Besuche frische, nährende Mahlzeiten – damit das Einzige, worum Du Dich kümmern musst, Dein Baby und Du selbst seid.
Teil Deiner Begleitung nach Absprache
Meine Angebote
Für Deine heilige Zeit
Wochenbettbesuche
Dein geschützter Raum
Während meiner Besuche kümmere ich mich um das, was gerade Thema ist – um das, was Du gerade brauchst. Mal ist das eine entspannende Massage Deines Bauches oder später eine Ganzkörper-Ölmassage (Abhyanga), die Dich wieder in Deine Mitte bringt. Mal sind es Bauchbinde-Techniken, mit denen Du oder Dein Partner Deinen Bauch fest wickelt – um die Rückbildung der Muskulatur zu fördern und einer Rektusdiastase vorzubeugen.
Ich helfe euch bei der Babypflege und nehme euch die Hemmungen. Bei Stillproblemen unterstütze ich Dich, etwa mit einer sanften, lösenden Brustmassage. Und manchmal höre ich einfach zu. Es wird auch schwierige Momente geben, Situationen, mit denen Du nicht gerechnet hast. Alles darf sein. Ich ermutige Dich – ich hatte diese Momente genauso wie jede andere Mutter.
Was in Deinem Besuch enthalten ist
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Zeit für Dich – zu Hause im Großraum Müncheno der bei Besuchen im Krankenhaus, inklusive Zeit zum Kochen oder für andere Dinge, bei denen ich helfen kann
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Selbstgemachte ayurvedische Öle und Bolis (Kräuterstempel) für die Massagen, dazu Handtücher, Decken und Massagetisch, falls nötig
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Das Ausleihen der für Dich passenden Bauchbinde – ayurvedisch oder Bengkung
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Alles aus meiner Auswahl an Kräutern für Tee, Blütenbad oder Yoni-Steaming
Closing the Bones Ritual
Der Übergang zur Mutter
Am Ende des Wochenbetts steht eine Zeremonie, die in Mexiko und vielen anderen Kulturen seit Generationen ihren festen Platz hat. Sie beginnt mit einer Massage, wenn möglich einem warmen Bad – und dann wirst Du fest in sieben Rebozos, lange Tücher, eingewickelt. Du bekommst Zeit und Raum, Dich ganz zu entspannen und kommen zu lassen, was da ist oder sich lösen möchte.
Es ist ein bewusster Abschluss. Der Übergang zum Mutter-Werden wird besiegelt. Gehalten wird die Zeremonie von mir und einer Doula-Schwester – bei Dir zu Hause oder in einem Raum, den wir liebevoll für Dich vorbereiten.
Als Göttin der Geburt erholst Du dich von dem kraftvollsten Liebesakt, den dein Körper und dein Geist je gemeistert hat und heißt willkommen, was Dein Weg als Mutter Dir alles bringen wird.
